Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
74,9 kg
Tappat hittills: 5,3 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1360 kcal
|
Fett: 31,67g | Prot: 36,50g | Kolh.: 162,25g.
Frukost: Douwe Egberts Koffie, Honing, Chiquita Banaan, Quaker Havermout Granola, Zuivelmeester Yoghurt Griekse Stijl Naturel 0% Vet. Lunch: Water, Milsa Roomkaas, AH Gegrilde Rode Paprika, Tomaten, Aldi Gegrilde Kipfilet, C1000 Gebraden Gehakt, AH Dunne Maiswafels. Middag: Hoppe Vieux, Coca-Cola Coca-Cola Zero, Van Gilse Schenk Stroop, AH Pannenkoeken met Spek. Snacks/Annat: Prosecco, Koopmans Appeltaart, Douwe Egberts Koffie, Euro Shopper Magere Chocolademelk. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Jeanine1971 's vikthistorik
|