Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1527 kcal
|
Fett: 50,75g | Prot: 76,78g | Kolh.: 192,20g.
Frukost: Zwarte Peper, Zout, Rosbief, TopVit Framboos Drink, Aldi Extra Volkoren Brood. Lunch: AH Kip-Kerriesalade, Aldi Extra Volkoren Brood. Middag: AH Shoarmavlees, Groentemix, Stokbrood, Watermeloen, Jumbo Mini Slavinken, Hamburger, Kips' Kipfilet, Tomaten, Komkommer (met Schil), Gemengde Sla. Snacks/Annat: AH Popcorn Zout, Chocolade Chip Koekje. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
naomivanmeer 's vikthistorik
|