Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
64,5 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 12,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
996 kcal
|
Fett: 16,80g | Prot: 32,89g | Kolh.: 78,84g.
Middag: Alcoholische Drank (Gin, Rum, Wodka, Whisky), Gekookte Spruitjes, Bloody Mary, Vivera Vega Balletjes, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Annat: Komkommer (met Schil), Kiwi. mer...
|
|
1984 kcal
|
Träning:
Hushållsarbete - 1 timme, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 2 timmar, Vila - 13 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
elizabethknappert 's vikthistorik
|