|
Wauw! Week 4 van keto. Blij....alleen die moeheid. Hopelijk verdwijnt dat en anders moet ik bloed gaan laten prikken
|
77 kg
Tappat hittills: 9 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
1461 kcal
|
Fett: 115,64g | Prot: 87,72g | Kolh.: 14,12g.
Frukost: Zaanlander Kaas Jong 48+, Campina Botergoud Gezouten Roomboter, Gebakken Ei zonder Vet. Lunch: AH Runder Hamburger. Middag: AH Spinazie Vers, Jumbo Kipreepjes in Champignonsaus. Snacks/Annat: Ayran, Jumbo Jonge Kaas 48+, Slagroom. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
 Kommentarer
hoort bij keto! misschien een ander dieet proberen? bloedprikken is natuurlijk altijd gewoon super goed om even te doen!
22 feb 19 av medlem: lgreinerart
|
Bij mij ging het na een week of 6 over. Dus er is nog hoop 😜
22 feb 19 av medlem: Pienpain
|
Ik dacht na een week, maar lees idd dat het 7 tot 8 wkn kan duren. Vind het wel heftig. @pienpain heb jij nu veel meer energie?
22 feb 19 av medlem: Lost68
|
Zou mezelf afvragen of dit dieet dan zo gezond is :) .een kcal tekort is voldoende over het algemeen om goed mee af te vallen
22 feb 19 av medlem: lgreinerart
|
Ieder zijn ding. De beperkte khd werken voor mij hongerstillend wat het het 343729ste geprobeerde dieet is dat voor mij wel werkt 😉 ik heb nu meer een prima energiehuishouding. Moest alleen echt heel hard van de khd en de suiker afkicken haha.
22 feb 19 av medlem: Pienpain
|
Khd zijn gewoon broodnodig ( leuke woordspeling Lotte )! En t is echt veel in t nieuws dat keto erg schadelijk kàn zijn. Fijn dat je er baat bij hebt natuurlijk
22 feb 19 av medlem: lgreinerart
|
Klopt ook hoor Lotte. En het is niet dat ik ze helemaal niet eet, maar wel een stuk minder. En laten we eerlijk wezen, ik zal er ook echt geen ketogene levenswijze op na houden als ik eenmaal op gewicht ben 😉 maar voor nu werkt het.
22 feb 19 av medlem: Pienpain
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|