Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 10 kg.
Kvarvarande: 1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
3460 kcal
|
Fett: 169,45g | Prot: 117,82g | Kolh.: 354,68g.
Frukost: Nudossi Naschi, American Pancakes, Muh-Muhs Toffee Sauce, RUF Raspelschokolade, Aldi Haferflocken, Milfina Milch 1,5% Fett, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Milfina Milch 1,5% Fett, Bärenmarke Traum 8. Lunch: King's Crown Erbsen und Möhren, Primana Hähnchen Mediterran. Middag: Landvogt Käsespätzle mit Röstzwiebeln, Gekochtes Ei. Snacks/Annat: Magnum Praline, M&M's Crispy, Kartoffelchips, Flammendes Herz, Bärenmarke Traum 8. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
ruby rubinski 's vikthistorik
|