Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 februari 2019
|
126,1 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 31,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 februari 2019:
|
935 kcal
|
Fett: 34,63g | Prot: 58,79g | Kolh.: 99,15g.
Frukost: Doppel Herz Омега-3, Цикорий с Молоком, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Елизавета Хлеб Вафельный. Lunch: Рассольник, Чай с Лимоном. Middag: Мандарины, Сельдь Соленая, Черный Принц Сыр, Эко Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, Aretol Овощная Смесь "Мексиканская", Куриная Грудка. Snacks/Annat: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Эльмика Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Окей Кедровые Орешки, Киви. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|