Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
63,5 kg
Tappat hittills: 8,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1966 kcal
|
Fett: 81,07g | Prot: 70,84g | Kolh.: 241,46g.
Frukost: Белебеевский Сыр Башкирский Медовый, Батон Нарезной, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Конти Конфеты Timi, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Макароны Отварные, Рис Вареный, Борщ с Курицей, Олейна Подсолнечное Масло. Middag: Азбука Вкуса Салат из Редиса и Огурцов, Подлива, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Annat: Бабаевский Шоколад Горький, Мандарины, Зефирюшки Воздушный Зефир, Простоквашино Кефир 3,2%, Банан, Яблоко, Любятово Подушечки Молочные. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|