Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 november 2012
|
115,7 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 56,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 november 2012:
|
1150 kcal
|
Fett: 68,61g | Prot: 69,27g | Kolh.: 65,70g.
Frukost: Toasted Rye Bread , Toasted Rye Bread , Fried Egg . Lunch: French Fried Onions, Roasted Broiled or Baked Chicken Thigh. Middag: Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Cauliflower, Big Bleu Cheese Dressing & Dip, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Annat: Fudgsicle No Sugar Added Fudge Bars. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|