Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
41 kg
Tappat hittills: 14 kg.
Kvarvarande: 2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1085 kcal
|
Fett: 41,65g | Prot: 44,18g | Kolh.: 143,38g.
Frukost: Tahu Goreng, Sayur Asem, Nila (Ikan), Nasi Putih. Middag: Nila (Ikan), Sayur Asem. Snacks/Annat: Roma Marie Susu, Bubur Kacang Hijau, Kokola Super Orange Cream, Pudding, Slai O'lai Biskuit, Tahu Goreng, Cireng, Chicken Nugget, Arnott's Good Time. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sayasendiri 's vikthistorik
|