Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
93,4 kg
Tappat hittills: 46,6 kg.
Kvarvarande: 23,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
967 kcal
|
Fett: 35,96g | Prot: 87,52g | Kolh.: 78,56g.
Frukost: Low Carb Brot, REWE Bio Snackmöhren. Lunch: Dulano Lachsschinken, Rama Balance, Tomatensoße, Naturgut Spaghetti aus Roten Linsen. Middag: Gurke (mit Schale), Géramont Weichkäse mit Joghurt, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Rama Rama mit Butter, Low Carb Brot. Snacks/Annat: DM Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|