Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
79,9 kg
Tappat hittills: 26,7 kg.
Kvarvarande: 10 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1476 kcal
|
Fett: 47,04g | Prot: 68,24g | Kolh.: 195,31g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Кофе с Молоком, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Hochland Творожный Сыр с Зеленью, Campina Сливки Порционные, Кофе с Сахаром. Lunch: Макароны Отварные, Махеевъ Кетчуп Томатный, Овощи Гриль, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Суп с Пельменями. Snacks/Annat: Банан, Чай с Лимоном, Сладкая Булочка с Корицей. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|