Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
70,5 kg
Tappat hittills: 4,1 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
619 kcal
|
Fett: 32,54g | Prot: 40,89g | Kolh.: 38,64g.
Frukost: Hati Ayam. Lunch: Daging dan Kulit Ayam (Panggang), Nasi Putih. Middag: Telur Dadar, Nasi Putih, Ayam Goreng. Snacks/Annat: Serabi. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sriwahyuni12 's vikthistorik
|