Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
79,1 kg
Tappat hittills: 4,2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1331 kcal
|
Fett: 39,03g | Prot: 50,03g | Kolh.: 198,30g.
Frukost: Aldi Kaffeeweißer, Edeka Bio Sonnenblumen Honig, Deli Reform Sommerfrische, Aldi Brötchen. Lunch: Müller Milchreis Protein Klassik, Sahnekuchen. Middag: Bockwurst, Erbsensuppe. Snacks/Annat: Kaufland Pomelo. mer...
|
|
2496 kcal
|
Träning:
Shopping - 25 minuter, Hushållsarbete - 30 minuter, Titta på TV - 5 timmar, Körning - 45 minuter, Vila - 10 timmar och 20 minuter, Sömn - 7 timmar. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
patch20278 's vikthistorik
|