Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
62,1 kg
Tappat hittills: 0,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
2042 kcal
|
Fett: 66,14g | Prot: 129,78g | Kolh.: 263,50g.
Frukost: Пятерочка Банан, Prozis Протеин Whey, Мистраль Овсянка Геркулес, Nespresso Кофе. Lunch: Окей Перец Красный, Ашан Огурец, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Пятерочка Яблоко Красное, Чикен Хауз Гамбургер Куриный, Мистраль Кускус. Middag: Тандер Рыба Припущенная, Дон Густо Рис. Snacks/Annat: Prozis Протеин Whey, Пятерочка Апельсин, Área Viva Bolacha Arroz com Sal, Prozis Арахисовая Паста. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
|
|