Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
60,2 kg
Tappat hittills: 17,8 kg.
Kvarvarande: 7,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
895 kcal
|
Fett: 42,50g | Prot: 50,08g | Kolh.: 81,27g.
Frukost: Голден Яблоко , Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3. Lunch: Голден Яблоко , Своя Компания Щи с Курицей. Middag: Подсолнечное Масло, Огурец (с Кожурой), Ашан Помидор, Куриное Филе Вареное, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Annat: Орбит Жевательная Резинка без Сахара Клубника/Банан . mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|