Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
58,9 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 8,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
976 kcal
|
Fett: 39,88g | Prot: 27,46g | Kolh.: 126,32g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, Хохланд Творожный Сыр, Папа Может Колбаса Варёная Премиум, Огурец (с Кожурой), Березка Сыр Полесский 30%, Помидоры, Батон Нарезной. Lunch: Коммунарка Заодно 6, Грудка в Сметане, Винегрет, Лапша. Middag: Винегрет, Баклажанная Икра, Останкино Сосиска Папа Может, Макароны Отварные. Snacks/Annat: Greenfield Чай Черный, Цукаты, Лента Банан, Greenfield Чай Черный, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль Медовый. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vyazunchik_ksy 's vikthistorik
|