Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 10,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1874 kcal
|
Fett: 76,86g | Prot: 108,76g | Kolh.: 196,71g.
Frukost: Рот Фронт Батончики, Ермолино Зефир, Сосиска в Тесте. Lunch: Халва, Запеченный Картофель, Куриные Голени с Кожей. Middag: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Annat: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Хлебный Двор Хлеб Солнечный. mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Julia1984b 's vikthistorik
|