Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
46,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 1,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1425 kcal
|
Fett: 46,87g | Prot: 102,61g | Kolh.: 157,34g.
Frukost: Грецкие Орехи, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Банан. Lunch: Ашан Груша Вильямс, Кофе, Epica Йогурт Кокос-Ваниль, Вареное Яйцо, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Гречка Отварная. Snacks/Annat: Простоквашино Творог 2%, Белая Долина Творог 2%, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kozhanova69 's vikthistorik
|