Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
56,8 kg
Tappat hittills: 1,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
1338 kcal
|
Fett: 78,54g | Prot: 68,60g | Kolh.: 122,56g.
Frukost: Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Лакомо Сыр Плавленный Шоколадный, Белый Хлеб, Ашан Слойка с Сыром, Куриные Сердечки в Томатно-Сливочном Соусе. Middag: Сыр Гауда, Простоквашино Сметана 15%, Крупно Хлопья Гречневые, Яйцо, Мое Любимое Лето Творог 5%, Сухой Жареный Соленый Арахис. Snacks/Annat: Кофе. mer...
|
|
2263 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme och 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 13 minuter, Google Fit - 22 timmar och 32 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chepusenok 's vikthistorik
|