Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 februari 2019
|
81,7 kg
Tappat hittills: 34,7 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 februari 2019:
|
802 kcal
|
Fett: 41,80g | Prot: 43,84g | Kolh.: 61,44g.
Frukost: Кофе с Молоком, Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Maxi Vita Хлебцы Ржаные, Хохланд Плавленный Сыр Ассорти, Di&Di Хлебцы Амарантовые с Топинамбуром. Lunch: Куриная Отбивная, Салат Щетка. Middag: Макароны Отварные, Велком Сосиски Молочные, Салат с Тунцом и Овощами. Snacks/Annat: Рот Фронт Очумелый Шмелик, Хлебзавод 28 Ушки с Сахаром, Чай, На здоровье Хлопья Кукурузные без Сахара. mer...
|
Ökar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|