Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
97,6 kg
Tappat hittills: 4,0 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1980 kcal
|
Fett: 97,15g | Prot: 59,56g | Kolh.: 239,41g.
Frukost: Latte Coffee, Ready Pac Fruit Bowl, Cedarlane Natural Foods Green Chile, Cheese & Ranchero Sauce Egg White Omelette, Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey, Meijer Walnut Halves. Middag: Apples, Celery Juice, Trader Joe's Teeny Tiny Avocado, Progresso Traditional Manhattan Clam Chowder, Lime Juice, Celery Juice. Snacks/Annat: Nature Valley Crunchy Granola Bars - Oats 'N Honey. mer...
|
|
2788 kcal
|
Träning:
Gym - 20 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 50 minuter, Vila - 14 timmar och 50 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
jakehearts.jk 's vikthistorik
|