Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
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41,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 0,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
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1603 kcal
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Fett: 55,53g | Prot: 45,20g | Kolh.: 230,52g.
Frukost: ユウキ食品 ピーナッツペースト, トップバリュ 食パン 8枚切り. Lunch: 卵のサラダ, ヤマザキ 肉じゃが, ご飯, タカノフーズ 納豆. Middag: 卵のサラダ, 肉じゃが, ご飯, タカノフーズ 納豆. Snacks/Annat: 丸永製菓 あいすまんじゅう きなこ黒みつもち, リンゴ, おやつカンパニー ベビースターラーメン チキン (18g), セブンイレブン 塩豆大福, 明治 バンホーテンココア. mer...
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Ökar 1,4 kg per vecka
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