Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
76,6 kg
Tappat hittills: 19,4 kg.
Kvarvarande: 1,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2290 kcal
|
Fett: 97,13g | Prot: 79,72g | Kolh.: 281,50g.
Frukost: Ideal Pan Integral Artesanal, Café, Sopraval Pechuga de Pavo Asada, Huevo Revuelto. Lunch: Jumbo Tutti Frutti, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Lechuga, Pepino (Pelado), Minuto Verde Choclo Grano, King Croqueta de Pollo. Middag: Jumbo Torta Panqueque Chocolate, Pizza de Carne y Verduras. Snacks/Annat: Ecovida Biscuit Zanahoria. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
luis.ruz06 's vikthistorik
|