Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 12 februari 2019
|
43,3 kg
Tappat hittills: 10,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 12 februari 2019:
|
1037 kcal
|
Fett: 41,26g | Prot: 48,37g | Kolh.: 119,58g.
Frukost: ゼリー, 杏仁豆腐, コーヒー, 紀文 調製豆乳. Lunch: サラダ, ファミリーマート 生ハム, クリームパスタ, パスコ 超熟フォカッチャ. Middag: 卵とじスープ. mer...
|
|
1278 kcal
|
Träning:
Bada - 15 minuter, Sittande - 8 timmar och 30 minuter, Undervisning - 1 timme och 30 minuter, Vila - 3 timmar och 15 minuter, Sömn - 10 timmar och 30 minuter. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|