Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
59 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
963 kcal
|
Fett: 45,63g | Prot: 43,88g | Kolh.: 94,29g.
Frukost: Greenfield Чай Черный, СПК Сервелат Венский, Батон Нарезной, Омлет с Молоком и Помидором. Lunch: Белая Долина Мороженое. Middag: Вареное Яйцо, Салат Овощной с Маслом, Грудка в Сметане, Лапша. Snacks/Annat: Изюм, Активия Биойогурт Натуральный, Лента Яблоки Айдаред. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vyazunchik_ksy 's vikthistorik
|