Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
57,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1337 kcal
|
Fett: 18,84g | Prot: 60,05g | Kolh.: 231,71g.
Frukost: Бурже Хлеб Цельнозерновой, Кофе с Молоком, Nordic Каша Овсяно-Ржаная с Отрубями и Семенами Льна, банан Мини. Lunch: Сметана, Избенка Хлеб Ржано-Пшеничный Бездрожжевой из Цельнозерновой Муки, Чай Несладкий, Плов с Куриной Грудкой. Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Соевый Соус, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Красные Помидоры, Пекинская Капуста. Snacks/Annat: Яблоко Голден, Кофе с Молоком и Сахаром, Курага. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Boska1986 's vikthistorik
|