Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
84 kg
Tappat hittills: 6,3 kg.
Kvarvarande: 14,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1680 kcal
|
Fett: 52,27g | Prot: 84,80g | Kolh.: 215,57g.
Frukost: Смак Хлеб Бородинский, Быстров Каша Овсяная, Кофе с Сахаром, Сыробогатов Сыр Король Сыров 40%, Parmalat Молоко 1,8%. Lunch: Хохланд Творожный Сыр, Смак Хлеб Бородинский, Макароны по Флотски, Лечо. Middag: Смак Хлеб Бородинский, Barilla Вермишель Filini , Куриное Филе на Гриле, Огурцы Кислого Рассола. Snacks/Annat: Смак Хлеб Бородинский, Parmalat Молоко 1,8%, Помидоры, Хохланд Творожный Сыр, Кофе с Сахаром, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Хохланд Творожный Сыр. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
|
юля270587 's vikthistorik
|