Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
51,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2676 kcal
|
Fett: 82,33g | Prot: 145,34g | Kolh.: 348,09g.
Frukost: Простоквашино Сливки 10%, Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Савушкин Сыр Российский Молодой, Славянские Традиции Творог Традиционный 4%, Кофе (Растворимое). Lunch: Савушкин Теос Йогурт Греческий. Middag: Савит-Плюс Компани Лаваш Тонкий Бездрожжевой, Fit PARAD Семена ЧИА , Мясо Кролика, Мёд, Курага, Евроопт Чернослив, Савушкин Кефир 2,5%, Сыр, Сыр, Шампиньоны Гриль, Йогурт Домашний, Хинкали. Snacks/Annat: Ол’Лайт Батончик 🍏🍏🍎🍏🍎и Корица, Евроопт Апельсин, Евроопт Апельсин. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
millions_007 's vikthistorik
|