Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
123,8 kg
Tappat hittills: 26,9 kg.
Kvarvarande: 23,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2194 kcal
|
Fett: 84,98g | Prot: 178,38g | Kolh.: 204,38g.
Frukost: King Island Кокосовый Сироп, Экстра Каша Овсяная. Lunch: Pinar Сыр Творожный Labne, Sante Маца Цельнозерновая, Ашан Омлет. Middag: Молочные Узоры Сметана 15%, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Жареное Яйцо. Snacks/Annat: Помело, Questbar Birthday Cake, Bombbar Протеиновый Батончик Смородиново-Черничный Панкейк, Bombbar Протеиновый Батончик Датский Бисквит. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|