Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
85,5 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 20,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1519 kcal
|
Fett: 45,02g | Prot: 115,87g | Kolh.: 167,84g.
Frukost: Белый Город Молоко 1,5%, Окей Груша Конференс, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Русский продукт Овсянка Монастырская. Lunch: Разносол Капуста Квашеная Экстра, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Город Молоко 1,5%, Киндер-пингви, Гнездо с яйцом, Горох вареный. Middag: Креветки (Вареные или на Пару), Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Белый Замок Йогурт Белый, Укроп, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Annat: Жареное Яйцо без Жира, Смешанные Орехи, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Белый Город Молоко 1,5%, Купецкий Дом Посадъ Сироп из Топинамбура Натуральный, Эко Пастила Смоква Яблочно-Клюквенная, Помидоры, Восход Хлеб Бородинский Бездрожжевой, Сушеная Клюква, Ашан Вишня Сушеная, Сухие Семена Чиа, Данон Йогурт Питьевой. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bartosh.i 's vikthistorik
|