Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
69,5 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 19,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
1185 kcal
|
Fett: 41,17g | Prot: 43,00g | Kolh.: 158,56g.
Frukost: Ironman Protein Bar Caramel (40г), Даниссимо Воздушный Йогуртный Мусс со Вкусом Карамели и с Персиком. Lunch: Бульон из Индейки, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Картофельное Пюре. Middag: Юбилейное Печенье Традиционное, Каравай Печенье Овсяное со Злаками. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
_alex_nata 's vikthistorik
|