Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
94,2 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 19,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
525 kcal
|
Fett: 29,26g | Prot: 35,08g | Kolh.: 31,45g.
Lunch: Abobrinha Refogada, Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada). Middag: Alface, Batatas Fritas, Hambúrguer Caseiro, Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Perdigão Linguiça Calabresa. Snacks/Annat: Canela, Mamão Papaia. mer...
|
Tappar 1,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tacha Amorim 's vikthistorik
|