Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 20 februari 2019
|
91,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 11,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 20 februari 2019:
|
2086 kcal
|
Fett: 120,74g | Prot: 111,41g | Kolh.: 148,32g.
Frukost: Домик в деревне Кефир 1%, Творог 9%. Lunch: Фундук Фундук, Сухие Жареные Орехи Кешью, Сухой Жареный Миндаль (без Соли). Middag: Мираторг Грудка Куриная в Сырном Кляре Жареная, Коровка из Кореновки Пломбир в Вафельном Стаканчике, Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Яблоко Зеленое, СТМ Скумбрия Пряного Посола, Кофе с Молоком. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kalini.1973 's vikthistorik
|