Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
62 kg
Tappat hittills: 10,8 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
657 kcal
|
Fett: 13,04g | Prot: 36,13g | Kolh.: 102,09g.
Lunch: Lechuga, Verduras Salteadas, Riku Hamburguesa Vegana Sabor Parrillero. Middag: BUKA Mermelada de Cebolla, Dulcesol Pan Sottile Integral. Snacks/Annat: Puripop Popcorn, Regimel Yoghurt Trozos y Sabor Berries, Piña. mer...
|
|
1641 kcal
|
Träning:
Promenad (Långsam) - 3 Km/H - 30 minuter, Dans (Långsamma Steg) - 30 minuter, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angelabelenmartinez 's vikthistorik
|