Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
105,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 14,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2094 kcal
|
Fett: 97,91g | Prot: 109,10g | Kolh.: 171,38g.
Frukost: Earth Balance Natural Buttery Spread, The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Coffee (Espresso Brewed), Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Bananas, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Egg. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Great Value Parmesan Style Grated Topping, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat), Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Annat: Hershey's Milk Chocolate Bar, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Powerful Bites Double Chocolate Bites, Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack). mer...
|
Tappar 4,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|