Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 29 september 2018
|
76,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 29 september 2018:
|
1773 kcal
|
Fett: 48,05g | Prot: 93,76g | Kolh.: 237,45g.
Frukost: Chicken Salad, Boiled Potato (without Peel), ABC Saus Sambal . Lunch: Orange Juice, Kopiko Permen, Kue Risol. Middag: Boiled Potato (without Peel), ABC Saus Sambal , Chicken Salad. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Coklat. mer...
|
|
2636 kcal
|
Träning:
Badminton - 2 timmar, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 5 minuter, Städning - 30 minuter, Duscha - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 10 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ladyyyyyyyy 's vikthistorik
|