Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
65,3 kg
Tappat hittills: 5,7 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1967 kcal
|
Fett: 112,52g | Prot: 80,56g | Kolh.: 157,61g.
Frukost: Rancheiro Rosquinha de Coco, Café com Açúcar, Banana Prata. Lunch: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida). Middag: Sanduíche de Ovo com Salada. Snacks/Annat: Maçã. mer...
|
|
2186 kcal
|
Träning:
Springa - 11 Km/H - 45 minuter, Vila - 23 timmar och 14 minuter, Sömn - 1 minut. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|