Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 9,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2855 kcal
|
Fett: 86,48g | Prot: 135,43g | Kolh.: 380,67g.
Frukost: Банан, Молочные Узоры Творог Обезжиренный 1,8%, Хлеб Бородинский, Любимые Традиции Хлопья 4 Злака Быстрого Приготовления, Вареное Яйцо. Lunch: Pita's Шаверма Гавайская, Шаурма с Курицей. Middag: Рот Фронт Пряники Коровка с Вареной Сгущенкой. Snacks/Annat: Чай с Сахаром. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Zanzibar96 's vikthistorik
|