Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
100,5 kg
Tappat hittills: 12,4 kg.
Kvarvarande: 1,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1793 kcal
|
Fett: 65,47g | Prot: 129,77g | Kolh.: 173,07g.
Frukost: Óleo de Coco, Tirolez Creme de Ricota Light, Ovo, Camil Bolacha de Arroz Integral. Lunch: Vigor Iogurte Grego Zero Morango, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido, Mandioquinha, Frango Desfiado. Middag: Flormel Mini Bombom com Amendoim, Tirolez Creme de Ricota Light, Tio João Arroz Integral Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Frango Desfiado, Feijão Carioca Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Vigor Iogurte Grego Zero Morango. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|