Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
91,5 kg
Tappat hittills: 18,5 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1270 kcal
|
Fett: 31,79g | Prot: 117,22g | Kolh.: 142,50g.
Frukost: Зеленое Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Замороженная Вишня, Яйцо (Целое), Мистраль Отруби Овсяные. Lunch: Пекинская Капуста, Сладкий Красный Перец, Вареное Яйцо, Куриные Грудки. Middag: Морковь, Яичный Белок, Valio Творог Мягкий 0,1%, Гарнец Мука Пшеничная Обойная Цельнозерновая. Snacks/Annat: Eco Botanica Горький Шоколад с Имбирём, Nescafe Dolce Gusto Капучино, Магнит Хурма. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|