Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
72,1 kg
Tappat hittills: 7,2 kg.
Kvarvarande: 12,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1497 kcal
|
Fett: 62,04g | Prot: 80,13g | Kolh.: 161,90g.
Frukost: Davaca Queijo Prato (Lanche), Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca, Davaca Requeijão Cremoso, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo. Lunch: Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca, Tomates, Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Middag: Ovo, Aviação Manteiga com Sal, Cuscuz (Cozido). Snacks/Annat: Sorvetes de Baunilha, Pipoca Branca (em Óleo), Goiaba, Qualitá Uva sem Semente Crimson. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lully Cardoso 's vikthistorik
|