Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
66 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
2032 kcal
|
Fett: 91,20g | Prot: 97,55g | Kolh.: 185,06g.
Frukost: Carrefour Lait Demi Écrémé, Sucre Blanc (Cristallisé ou en Morceaux), Bridelight Beurre 15%, Président Camembert de Campagne, Harry's Pain de Mie Graines et Céréales. Lunch: Carrefour Carottes Râpées au Citron, Sandwich au Jambon et au Fromage. Middag: Kronenbourg Bière, Sacla' Arrabbiata, Fromage Bleu ou Roquefort, Tomates Cerises, Riz Basmati (Cuit), Steak Haché 5%. Snacks/Annat: Balisto Miel et Amandes. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lydouille31 's vikthistorik
|