Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
71,7 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1689 kcal
|
Fett: 64,27g | Prot: 57,48g | Kolh.: 122,10g.
Frukost: Банан, Жареное Яйцо, Сырники Домашние, Чай с Сахаром. Lunch: Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата Classic , Салат из Помидоров и Огурцов, Суп Куриный с Вермишелью, Огурец (с Кожурой). Middag: Вино Сухое, Шампиньоны Тушеные, Щедрые Хлебцы Ржаные, Авокадо Авокадо, Омлет с Молоком. Snacks/Annat: Овсяноблин, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помело. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
MaryiaKlimanova 's vikthistorik
|