Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
48,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1758 kcal
|
Fett: 66,70g | Prot: 105,42g | Kolh.: 193,29g.
Frukost: Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Свежая Марка Сыр Лёгкий 25%, Творог 5%, Mission Deli Пшеничная Лепешка, Кофе, Мёд. Lunch: Огурец (с Кожурой), Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Яйцо, Овсяные Хлопья, Молоко 2.5%, Оливковое Масло, Кофе. Middag: Авокадо Авокадо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Овсяные, Курица Вареная, Гречка, Кофе. Snacks/Annat: Покровский Хлеб Пирог Ягодная Палитра, Горчица, Маслозавод Нытвенский Сметана 15%, Петрушка, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
parakhina87 's vikthistorik
|