Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
90,5 kg
Tappat hittills: 3,4 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
899 kcal
|
Fett: 35,20g | Prot: 85,71g | Kolh.: 59,46g.
Frukost: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Санта Бремор Форель Слабосолёная, Яйцо, Большая Кружка Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья Монастырские. Lunch: Курица Вареная, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Шурпа. Middag: Простоквашино Сметана 15%, Капуста, Фрау Марта Кукуруза Консервированная, Курица Вареная, Щука. Snacks/Annat: Азбука Вкуса Печенье Песочное Кольцо Ореховое, Клубника (Несладкая, Замороженная), Домик в деревне Кефир 1%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sofya1988 's vikthistorik
|