Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
95,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
3607 kcal
|
Fett: 88,80g | Prot: 307,58g | Kolh.: 387,45g.
Frukost: Happy Harvest Cashewkerne, Pink Lady Äpfel, Desira Skyr Natur, GN Dairy Whey (Donut Dough), Knusperone Haferflocken Extrazart. Lunch: Semmel, SPAR Thunfisch Natur, Milfina Magertopfen. Middag: Sonnenblumenöl, Alino Langkorn Reis, New Lifestyle Mageres Faschiertes. Snacks/Annat: SPAR Emmentaler , Hofer Toastschinken, SPAR American Style Sandwich, Vikingstorm Omega 3, ESN EAA, Vitarade Vitargo. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
2020_Marco 's vikthistorik
|