Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
61,3 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 4,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1275 kcal
|
Fett: 66,87g | Prot: 90,97g | Kolh.: 77,75g.
Frukost: Омский Бекон Колбаса Казачья, Сыробогатов Плавленый Сыр, Хлеб Бородинский, Сосиска в Тесте. Lunch: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Middag: Веселый Молочник Сметана 15%, Салат Овощной, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Annat: Epica Йогурт Манго-Семена Чиа. mer...
|
Tappar 11,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|