|
semangat.....ayuuu
|
79,9 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1184 kcal
|
Fett: 61,77g | Prot: 48,16g | Kolh.: 114,57g.
Frukost: Alfamart Ikan Pindang, Kerupuk Makanan Ringan, Tempe Goreng, Sayur Campuran, Nasi Putih, Madu, Vico Bagoes Virgin Coconut Oil. Lunch: Pentol, Tempe Goreng, Ayam, Nasi Putih. Middag: Milo Milo. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ayyu endhut 's vikthistorik
|