Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 februari 2019
|
100,9 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 25,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 februari 2019:
|
1520 kcal
|
Fett: 56,20g | Prot: 65,38g | Kolh.: 189,64g.
Frukost: Каша Пшенная на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог с Зеленью , Хлебцы Молодцы Хлебцы Ржаные. Lunch: Фруто Няня Компот из Яблок и Клубники, Магнат Печень Говяжья Тушеная в Сметане, Рис Вареный, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. Middag: Квашеная Капуста, Яйцо Всмятку, Перловка Отварная. Snacks/Annat: Красная Звезда Зимние Затеи, Квашеная Капуста, O'Zera Шоколад Горький с Миндалем, Кофе с Сахаром. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
talylip1970 's vikthistorik
|