Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 februari 2019
|
106,1 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 15,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 18 februari 2019:
|
2233 kcal
|
Fett: 74,82g | Prot: 151,97g | Kolh.: 225,32g.
Frukost: Egg, Great Value 100% Liquid Egg Whites, Bananas, Dunkin' Donuts Extra Extra Coffee Creamer, Coffee (Espresso Brewed), The Rustik Oven Hearty Grains and Seeds Bread, Earth Balance Natural Buttery Spread. Lunch: Chocolate Chip Cookie, Prima Della Virginia Brand Ham, Prima Della Oven Roasted Turkey Breast-, Mayonnaise, Flatout Foldit 5 Grain Flax. Middag: Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breast Strips, Brown Rice. Snacks/Annat: Jack Link's Original Beef Jerky (50 Calorie Pack), Powerful Bites Double Chocolate Bites, Angry Orchard Crisp Apple Hard Cider, Siggi's Black Cherry 2% Yogurt, Hershey's Milk Chocolate Bar. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bertamusprime 's vikthistorik
|